Jeszcze nie tak dawno świętowaliśmy Nowy Rok, a już wkrótce minie jego pierwszy kwartał. Czas ucieka w szybkim tempie. Za chwilę pożegnamy zimę, nadciągnie wiosna i od razu pomyślimy o wakacjach. Choć wydawać by się mogło, że nie kontrolujemy uciekającego czasu… dziś podpowiemy, jak to robić. Planuj, twórz listy zadań i realizuj postanowienia.
Zacznij już tu i teraz
Codzienne obowiązki, praca w domu, sprawy zawodowe, pomoc dzieciom, organizacja czasu wolnego, zajęć dodatkowych, rehabilitacji – lista zadań, za które odpowiadasz, nieustannie się powiększa. Chcesz, jak najlepiej wypaść w każdej sferze życia, jednak czujesz, że nie zawsze Ci się to udaje. Podział obowiązków i organizacja swojego czasu to cenne umiejętności, które mogą w tym pomóc. Najważniejsze to zacząć zarządzać. Planuj każdą aktywność, aby móc kontrolować, co i kiedy się wydarzy.
Jak planować?
Nie potrzebujesz aplikacji czy skomplikowanych systemów planowania. Na sam początek wystarczy długopis i czysta kartka papieru. Rozpisz na niej swój dzień – obowiązki i zadania, które chcesz/musisz wykonać. Zastanów się, czy znajdziesz czas na wszystkie punkty z listy. Nie bój się odmawiać i przenosić zadań na inny dzień. Pomyśl też, kto mógłby pomóc w wykonaniu niektórych aktywności. Stwórz listę planów dla każdego domownika, razem osiągniecie cel.
W planowaniu jadłospisu na cały tydzień mogą uczestniczyć dzieci, nastolatkowie pomogą
w wyprowadzaniu psa, a każdy z podopiecznych może przyłączyć się do wspólnego sprzątania.
W organizacji swojego czasu najważniejsze jest mierzenie swoich sił. Im więcej obowiązków przypiszesz sobie, tym trudniej będzie Ci je zrealizować, dlatego dbaj o swoją asertywność i aktywizuj bliskich do różnych zadań. Pomożesz sobie oraz nauczysz ich pracy zespołowej.
Przykład idzie z góry
Planowanie ułatwia kontrolę nad tym, co aktualnie się dzieje i co przyniosą najbliższe dni. Dzięki rozpisaniu wszystkich aktywności wiesz, co, kiedy i dlaczego się wydarzy. Lista zadań nadaje rytm dnia, tygodnia czy miesiąca i obrazuje całej rodzinie, ile każdy z domowników ma obowiązków. To również nauka dla dzieci, jak planować swój czas. Osiągniecie małych celów, jak regularne sprzątanie pokoju czy pomoc w zmywaniu, może ułatwić im zarządzanie własnym czasem. Małymi obowiązkami pokażesz podopiecznym, jak dobrze planować swoje zadania w przyszłości – przypominaj, że składnikiem każdego sukcesu jest systematyczność.
Korzyści z planowania
Rozpisanie obowiązków pozwala na realizowanie ich zgodnie z ich priorytetem lub terminem. Dzięki liście/tabeli zdań w pierwszej kolejności skupisz się na tym, co konieczne, przy czym nie zapomnisz o mniejszych aktywnościach – one wciąż widnieją w planie i zostaną wykonane w późniejszym terminie. Planowanie zadań ułatwia organizację, gwarantuje kontrolę oraz satysfakcję. Dobrze zaplanowany dzień, jak i zrealizowane zadania przyniosą Ci poczucie spełnienia oraz wewnętrzne zadowolenie. Nie każdego dnia uda się odnieść sukces i odhaczyć wszystkie plany. Pamiętaj jednak, że pokonana droga do ich spełnienia również jest bardzo wartościowa. Działanie zawsze wygrywa z biernością!
Planować każdy może!
Do ustalania swoich priorytetów, planów na przyszłość i marzeń warto zachęcać również podopiecznych. Od najmłodszych lat możemy uczyć ich, jak kształtować przyszłość oraz wcielać w życie swoje wizje. Pomoże w tym materiał dostępny na skillplanet.io. „Zmiany i postanowienia noworoczne” to szkolenie dla starszych dzieci i młodzieży, w którym tłumaczymy, jak osiągnąć cele i skutecznie działać. Użytkownicy i użytkowniczki poznają narzędzia do planowania oraz otrzymają sporą dawkę motywacji do działania.
Już dziś zachęć swoich podopiecznych do zrobienia szkolenia „Zmiany i postanowienia noworoczne”!
